爵士舞*简单易学，爵士舞*初学

摘要： 在家里怎么学爵士舞怕扰民呢1、在家里学习爵士舞爵士舞*简单易学，可以戴耳机收听爵士舞音乐，通过*观看爵士舞舞蹈，跳舞时不要穿鞋，穿着袜子就行。这样学习爵士舞不会影响邻居，也不会扰...

在家里怎么学爵士舞怕扰民呢

1、在家里学习爵士舞爵士舞*简单易学，可以戴耳机收听爵士舞音乐，通过*观看爵士舞舞蹈，跳舞时不要穿鞋，穿着袜子就行。这样学习爵士舞不会影响邻居，也不会扰民。

2、在家里学爵士舞可以选择在白天，因为那个时候大多数人都出去工作爵士舞*简单易学了，也就不怕扰民了。或者把舞蹈音乐开小声一些，安静的摆弄自己舞蹈的姿势。

爵士舞入门*教程

1、头部训练：方向分为前后左右四分，头部所有律动一定要做到自所能及范围内的最大幅度。前的时候（就是点头）尽量让下巴碰到锁骨，后的时候就是让头仰成和天花板一条平行线，左的时候让头尽量点到肩膀，右同理。头部力量训练一定要彻底把你头发全部甩起来，并且定点要干净利落，神清气爽不拖泥带水。

2、爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性，所以舞者的动作必须灵巧纯熟，转向的时候角度更需准确迅速。平衡力 动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广，也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，协助转身时得以平衡。

3、爵士舞的动作并不难，难的主要就是长期的训练和锻炼，需要长期的坚持。 （2）必须一开始就对爵士舞有正确的认知，需要有个好的老师，多与别人交流沟通 （3）不要一直去问爵士舞种类中到底那种舞蹈好看，如果你喜欢你认真的学了，他就好看，舞蹈的好看源于你喜欢才能更好看。

4、不与自己的行动同时行动。也就是说一个行动本在一拍里就可完成，但我们现把它支解成四拍，行动也支解成四部份体现。

5、华翎资深教练给你爵士舞入门的几点建议：刚接触爵士舞不要急着学习动作，先练习自己对音乐的感知能力。多找一些beat点很重的曲子比较规律的曲子，静静的坐着听完后，能够自己打出歌曲节奏，之后在听就可以跟着拍子身子做出beat的摆动，适合规律的节奏后就可以找些beat点比较负责的歌曲来找feel。

简单点的爵士舞教程*

http：//v.youku.com/v_show/id_XMTI3NDMzOTchtml http：// 男生有基础吗？爵士舞学起来可不是那么轻松的哦 只有两天的时间，不如学点简单的。比如《撑腰》，一天就能学会，两天就会很熟练啦！两个人跳效果应该还不错的。

抛去你是否喜欢这样的歌手）少女时代的genie是最简单的爵士舞，网上有*分解，如果你肯学，一个多礼拜就能学下来，4minute的你叫什么名字网上也有教学*，觉得还是比较简单易学易找感觉的。

白小白爵士舞蹈教学* 爵士舞训练步调 利用曲膝，使身体重心更靠近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各枢纽则可保持松弛状态，并可迅速做出节奏上需求的行动，使得在行动上获取多样性的厘革。快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞本领的表表者。

【基本动作】利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。让身体各个部位如头，肩，腰，臀，躯干做独立的动作。

爵士舞难学吗零基础

1、适合零基础学的舞蹈如下：爵士舞：爵士舞非常适合0基础学习，完美的韵律、节奏感能够展现出女性的柔美。爵士舞的舞蹈动作难度不大，比较适合初学者进行学习！街舞：街舞的种类很多，目前最流行的是hiphop，学习hiphop并不需要舞蹈基础，另外hiphop的动作比较自由，学习起来相比其他的难度较低。

2、相对来说不太容易学好。原因是舞蹈爵士舞是比较有技巧性的舞种，对于零基础的学习者需要学会正确的舞姿和动作，需要大量重复练习，而且经常需要在节奏和音乐的基础上完成动作，需要练习耳、眼、手的协调。因此，相对于一些简单的舞蹈，学好爵士舞需要更多的时间和精力。

3、爵士舞对于初学者来说是难的。爵士必须很强的舞感和乐感，这些固然必须天赋但后天希望也是可以培育出的。可以多听些舞曲，培育自身的对节奏的感觉。爵士必须比较系统的锻炼，入门基本功个人指出是比较最重要的，没基础自学的话是有一定的困难。

4、爵士舞好不好学 爵士舞对于初学者来说是难的。爵士必须很强的舞感和乐感，这些固然必须天赋但后天希望也是可以培育出的。可以多听些舞曲，培育自身的对节奏的感觉。爵士必须比较系统的锻炼，入门基本功个人指出是比较最重要的，没基础自学的话是有一定的困难。

爵士舞基本功*教程

1、爵士舞爵士舞*简单易学的基本动作训练方法 头部训练爵士舞*简单易学：方向分为前后左右四分，头部所有律动一定要做到自所能及范围内爵士舞*简单易学的最大幅度。前的时候（就是点头）尽量让下巴碰到锁骨，后的时候就是让头仰成和天花板一条平行线，左的时候让头尽量点到肩膀，右同理。

2、爵士舞的基本功练习方法爵士舞*简单易学：（1）爵士舞基本功练习——关节的拉伸 爵士舞练习中，关节的活动拉伸至关重要。这会提升身体的柔韧性，干脆而且有力量。不过各个部位的练习有所不同。比如：头部的联系前后左右。肩部的练习是按照一定的方向前4后4的训练，然后两个肩膀同时前后训练。

3、【基本动作】利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。让身体各个部位如头，肩，腰，臀，躯干做独立的动作。

4、爵士舞基本功动作如下：舞蹈基本功一般分为把上和把下两部分。把上动作分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等爵士舞*简单易学；把下动作分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。